Навигация

Последние статьи

Комментарии...

Счетчики




RSS каналы сайта

Панель входа

Имя:
Пароль:
Запомнить?


[ Регистрация ]
[ Забыл пароль ]

Мы В Контакте

Лучший обменник

Выгодные обменники

Обереги, руны

5 Простых правил, которые помогут вам избежать срыва голоса!

1. Не говорите на морозе.

Не советую вообще разговаривать на морозе больше 2 минут, особенно если вы пели до этого хотя бы 30 минут.
Дело в том, что голосовые связки — это своего рода мышцы, и также как и другие мышцы вашего тела их можно переохладить, особенно после тренировки. Связки от холодного воздуха могут переохладиться и воспалиться. И уже через час вы можете почувствовать, что начинаете хрипнуть (терять голос).

2. Если заболеваете- молчите!

Как понять, что вы заболеваете?

- сухость в горле, першение
-тяжело поется, особенно высокие ноты тяжело берутся или вообще не берутся
- слабость, плохое самочувствие
- повышенное выделение слизи в носоглотке ( ощущение стекания чего-то по задней стенке горла).
Если вы чувствуете, что начинаете заболевать, то стоит отложить занятия вокалом или просто пение!

Спросите почему?

- Дело в том, что когда вы заболеваете вся слизистая носоглотки воспаляется и воспаление передается на голосовые связки. Они краснеют и набухают, становятся толстыми и малоподвижными. Из-за этого возникает небольшое не смыкание связок. И если дать нагрузку на такие воспаленные голосовые связки они могут травмироваться или еще сильнее воспалиться. Это может привести в некоторых случаях к частичной или полной потери голоса.

Чтобы избежать всех этих проблем постарайтесь вообще не петь во время простуды.

Мне часто задают вопрос:» А если петь во время простуды, может ли это и в дальнейшем повлиять на голос?»

- Да, может. Причем нехорошо. Голосовые связки, постоянно травмируясь теряют свою эластичность и гибкость. И к тому же, если петь во время болезни, можно надолго сорвать голос.

У меня самой был такой случай: Когда я была студенткой, я так хотела заниматься пеним, что никакая болезнь не могла меня остановить. И вот- я допелась! Так охрипла, что более 2 месяцев разговаривала только шепотом!!!Я была очень очень расстроена! Ведь, я не могла и дня прожить без песни )))

Этот случай был для меня большим уроком: теперь я больше не пою, когда простываю. Лучше подождать неделю, чем 2 месяца молчать….

Я хочу, чтобы вы избежали таких проблем, поэтому делюсь с вами!

3. Не пойте при боли в горле.

Если во время пения вы чувствуете дискомфорт в горле, напряжение, першения или начинаете кашлять, срочно остановитесь!

Так Петь НЕЛЬЗЯ!

Если у вас возникли такие ощущения, значит вы пережимаете голосовые связки и поете в неправильной позиции. Стоит остановиться и попробовать снова, главное, чтобы не возникало напряжения в горле.

Особенно часто эти неприятные ощущения возникают при пении Громко и Пении Высоких нотах. Будьте внимательны к своему голосу и не переусердствуйте, а то так можно и голос сорвать! Если вы не можете справиться с проблемой сами, обратитесь к вашему педагогу по Вокалу.

4. Правильное Питание Никогда не кушайте перед пением: орехи, семечки, шоколад.

Частички этой еды остаются на слизистой голосовых связок и могут вызвать кашель во время пения. Нельзя пить перед пением: сладкую газировку или просто газированную воду, зеленый чай.

Сладкая газировка склеивает связки и вызывает сухость в горле, что тоже может вызвать кашель при пении. Также Зеленый чай может вызвать сухость в горле.

Вообще принимать пищу советую хотя бы а 1 час до пения, но не позже.

Почему?

- Пища занимает много места в животе и живот слегка вздувается и занимает больше места, чем до еды. Поэтому дышать при пении становится тяжелее- диафрагме просто некуда опуститься!

Знакомо чувство, когда поел и хочешь спеть, а вдохнуть некуда? Вот именно из-за этого ))) А еще и воздух начинает выходить в виде икоты или отрыжки.

Если вы хотите все-таки попеть с удовольствием и без всяких казусом советую вам придерживаться этих простых правил питания.

5. Вред Алкоголя и никотина.

Не буду долго рассказыватьо вреде алкоголя и никотина на ваш организм, думаю, вы и так все прекрасно знаете. От себя только добавлю, что эти 2 продукта еще и наносят огромный вред вашему Голосу.

Начнем с Алкоголя: он разогревает связки и первое впечатление от него- петь стало легче и свободнее. Но через некоторое время начинается не смыкание связок.

Почему?

Под действием алкоголя вы можете вообще не чувствовать связки, так как алкоголь притупляет все чувства и сильно расслабляет, нарушает связь с мозгом. Вы можете не почувствовать, как дадите ненормированную нагрузку на голос и Раз!

И вы Охрипли!

Вам это надо? Мне нет, поэтому и вам советую поберечь голос.

Теперь Никотин: он оседает на голосовых связках и делает их менее эластичными, подвижными. А от этой эластичности, т.е. тягучести зависит то, как у вас будут браться высокие ноты. Никотин пагубно влияет на голос — уменьшая ваш диапазон.Возникает хрип при пении из-за не смыкания.

Это не лучший способ петь с хрипом! Гораздо эффективнее научиться Хрипу как вокальному приему и использовать его только по назначению. Конечно есть и исключения из правил, но вы же не можете рисковать, чтобы посмотреть, а вдруг вас пронесет?

И в заключении...

Если вам дорог ваш голос и в не намерены охрипнуть или вообще потерять голос в ближайшее время, соблюдайте эти 5 простых и очень полезных правила и Наслаждайтесь пением!

Жанна Серопян

Комментарии

Нет комментариев.

Добавить комментарий

Пожалуйста, залогиньтесь для добавления комментария.

Рейтинги

Рейтинг доступен только для пользователей.

Пожалуйста, залогиньтесь или зарегистрируйтесь для голосования.

Нет данных для оценки.

Играй и зарабатывай! Вопросы в личку.

Прибыль каждые 10 минут!
Время загрузки: 0.29 секунд
14,490,461 уникальных посетителей